Stepper Side Bend

Stepper Side Bend ćwiczy główne grupy mięśni (zarówno kończynę górną, jak i dolną), działa na serce i płuca, pomagając podnieść poziomy energii i zwiększyć dostarczanie tlenu do komórek. Pomaga również poprawić koordynację.

Korzyści obejmują:

Zwiększona wytrzymałość podczas stania i kroczenia;
Popraw pozycję;
Zmniejsza ból pleców;
Zwiększa elastyczność klatki piersiowej;
Poprawia napięcie mięśni ramion.